甚么减肥方法是最快在1星期见效呢
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发布时间:2009-07-07 09:44:57
>>>>>>>>提问我现在是一位国中二年级的学生,体重58腰围33><我想变苗条点,不想给人取笑我胖。
请大家给点建议,在此谢过。
有没有一些靠吃水果的减肥法呢?顺便介绍下吧,谢谢.
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:黄瓜,苹果,运动就是变速跑和跳绳。到你们学校里的操场,慢跑1000米,两圈半,然后直道冲刺,弯道可以慢跑也可以扩胸啊什么的甚至快走都可以,然后直道在冲刺!跳绳就是每次半小时,尽量不要停。就够了!腰围太大是因为腰后的赘肉和腹部的!这两个运动就够了,如果觉得不够就下蹲和蛙跳
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