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八十三岁老人患毛细胞白血病如何能延长老人寿命 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 （一）锻炼身体 神医华佗，他把人比作门轴，会越转越灵活，他认为健身在一个“动”字上。长寿者陆游活到85岁，据说他野游、骑马、渔猎、射箭、舞剑养花无所不爱。法国文学家雨果二十六岁得了心脏病，经过长期的适当的体育锻炼，不仅身体健康了，而且活了八十三岁，给法国文学和人类文化宝库增添了一份十分辉煌的文化遗产。雨果本人从他的长寿中总结出一句话：生命在于运动。 我的外公在五十几岁的时候，由于缺少锻炼，手脚就不灵便了。他在外婆的劝说和鼓动下，天天到公园里长跑，练太极拳，现在七十多岁，还容光焕发。他呀，现在整天东忙西忙也不叫手脚麻木或疼痛了。 我想锻炼身体一定能延年益寿。 （二）合理饮食 “不狂吃不暴饮，魔鬼见了绕道走。”这句俗话一点也不假。康熙是一位帝王，据记载他日理万机，忙得不可开交，但他一天只吃两餐正饭一餐点心，而且都是粗茶淡饭，他活到了六十九岁，是那个时 的高寿者，之所以他会这么长寿就是因为他没有大鱼大肉地吃。 我邻居家的王爷爷早年得子，儿子长大后赚大钱，王爷爷在中年后大鱼大肉地吃，在他的狂吃暴饮下，最终得了胃癌，早早地病逝。 我想合理饮食也是长寿不可缺少的一环。 （三）保持良好心态 保持良好心态会使人长寿。世纪老人冰心奶奶的名言是“有了爱就有一切。” 张学良将军的名言是“宽宏大量益长寿。”他们是这样说的，也是这样做。所以他们都是高寿者。我的邻居有一位李奶奶，已经九十多岁了，她是助人为乐的典范，她整天笑眯眯的，整天扫帚抹布不离手，邻居间公共场所卫生她全包了，东家的孩子找不到妈妈她哄着，西家的孩子放学进不了门总先到她家歇着……她真正把帮助别人当作最快乐的事。 我想保持良好心态必是长寿的关键一环。 |