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关于粉粉减肥的问题 亲们，谁用粉粉减肥成功的呢？我160，106斤，肉肉很虚，骨架小肉多，平时不爱运动，吃的不是很多！一般就是：早晨：全买面包2片，水果一个，豆浆一碗~中午正常吃，但是一般不吃高热量东西~晚上只吃水果凉菜和酸奶！刚开始，还有点减肥效果，可现在就不行了~我看了很多帖子都说粉粉减肥效果不错，什么样的粉粉适合我呢？大概一个月瘦多少？？怎么用才有效？？？想瘦全身，尤其是上半身~~另外我便秘~ 有经验的亲麻烦介绍下~不胜感激！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我建议MM还是试试3天7天12天21天减肥餐单，你吃的东西不是很多，不过遇到停滞期了，所以要改变饮食，用食物推动减肥，粉粉我也是2007年吧看女刊，那时候特别喜欢看这书，而且上面说什么都好神奇，所以自己也买了些试试，还是在女刊办会员买的，苦瓜粉，木瓜粉，啤酒酵母我都喝过，苦瓜和木瓜根本就没什么感觉，很难喝，至于啤酒酵母你试试或许可以，喝了之后有饱腹感，排便比较顺畅，不过我吃的时候是早上和永和甜豆浆粉一起冲着喝就觉得很饱，也可以用纯豆浆不过我觉得有点难喝，中午和晚上都是吃一个黄瓜和一 个鸡蛋，实在受不了的时候就沾点辣酱吃，我吃了14天，从99斤减到87斤，其实我吃一个星期的黄瓜鸡蛋就可以瘦7斤，这个是我用多效果最快的，而且基本不算挨饿，其实减肥很多方法都有效，可关键的是要看减完之后如何保持，粉粉之类的东西就算有效果也长时间服用的 |