我的脖子總是不由自主的向前傾怎麼瓣啊
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发布时间:2008-10-07 21:08:04
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我的脖子總是不由自主的向前傾 後來發現 是枕頭墊的太高了 足足墊了3個枕頭 我決定不用枕頭睡了 還有什麼解決的辦法麼現在我已經16歲了 這樣走出去經常被人家笑 咋辦啊
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
急诊医生:
16岁正是身体发育骨骼生长的阶段,希望你能尽快改正良好的姿势,为你以后树立个人形象打好基础。
我曾经是一位老兵,我的经验就是个人养成。入伍前的随意和入伍后的养成改变了我的形象。时常提醒自己站时、坐时昂是挺胸,走路时挺直腰杆
睡觉用硬板床(或加硬床垫),枕头为一拳高为宜。三个月的坚持就是一个崭新的你!
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