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不吃晚饭和过午不食减肥法是不是一样啊?有的人说过午不食法好,有的人说不好,那哪个能信啊? 真是糟糕,我用过午不食半个月了,是下午三点后不再吃任何东西,就有时喝水,只瘦了两斤,中午一般吃饱了,这种效果要不要继续下去呢?谁能教教我该怎么减啊,很低多方法都试过,总是失败告终.555555````````请你们回答我的请教的问题,谢谢了 休 闲居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 由于我们单位伙食不好，我中午不吃饭已经半年多了，早上晚上吃饭一小碗，从来不吃零食，由于猪肉涨价所以很久没开荤了，上次吃肉还是过春节。。。就这样我由半年前的85公斤变成现在的68公斤。。。提醒你挨饿的时候人的脾气会变坏，但是思维更清晰，如果饿过劲了思维就不能集中了。总之这不是几个礼拜的事情，要长时间的坚持，开始难，适应以后想吃也吃不动了。 |