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心里害怕，焦虑,搞得心理很压郁,担心影响工作. 有次双脚站在凳子的一侧,凳子实际上没有翘起来,但是心里却很害怕凳子翘起来把自己摔倒,更怕听到凳子翘起来然后撞击地面时所发出的巨大的声音.压抑的时侯,就会更怕听到这种巨大的撞击声音,有时为了克服这种害怕心理,就会幻听这种声音来强迫自己不怕.可是过了几天,这种害怕的心理又会出来,感觉好像又听到那种巨大的撞击声音.有时感觉自己好像神经质一样,本来开心的一天,但一想到这个问题,就会恼火,搞得精神抑郁不振,很不开心.请问该怎么处理与看待这种心理问题?谢谢大家 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 那种声音不能克服就不去管它，不在乎它就不会影响你了。 实在不行，找个安静的地方静静地呆一会儿，不要想任何事情~ |