怎么正确饮食又减肥
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  发布时间：2009-10-22 10:27:39

>>>>>>>>提问

先谢谢了，这个也知道，就是不知道具体怎样？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

少吃多运动，但是不能光靠不吃饭减肥，很伤身体的，要想健康减肥，不要减的太快。
1  蜂蜜+白醋 （适量） 我加白醋主要目的是为了调味 酸酸甜甜的喝起来口感比较好。   这个方法不但减肥 而且对皮肤也很好
因为醋和蜂蜜都是美容的啊 
用这个方法  我没有运动 也没有控制其他的  很轻松的在两个月里瘦了10斤
（当然也有人说刺激肠胃 对胃黏膜不好 所以要根据自己吧  可以试一试）
2  按摩减肥~~用按摩膏
3   一定不要用减肥药 伤身体 反弹 有副作用 
还有哦  晚上那顿饭可以少出或者不吃 也减肥，也健康，但早饭一定要吃哦
每天走路要收腹，又简单又有效果~~~~~ 

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