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我这样子可以瘦腿麽？ 我本来比较胖，以前156CM的时候还110斤，衣服当然是穿大号，属于全身都胖的那种。后来控制了饮食，晚饭不吃或者吃蔬菜喝酸奶。一年多了，现在17岁，马上高三，159CM了，腰减下来了，穿中号还有空间。但是现在的身材成了腰细腿粗。08年秋季高二，学校要求的是每天早上集体跑步1000M，同学们的腿都变肌肉了，但我腿本来就比较肌肉，所以跑步完了就锤小腿，现在感觉貌似还没有以前那么肌肉了，好多了。不知道是因为控制饮食还是因为跑步，反正臀部变小了很多，买裤子号数也变小了（现在穿27的，有一点点空间）。但是腿看上去还是粗，特别是现在夏天我根本不敢穿短裤。我穿铅笔裤时，整体看上去一点都不胖，但是只要把腿露出来就···我现在没有很多时间可以减肥，请问有什么好办法瘦腿适合我的？我的腿有点X，不够匀称···高三后我们早上依然必须要跑步1000M，这样子我可以瘦腿麽？ 那个，我情况有点复杂，麻烦你们具体问题具体分析~~谢谢了！！ PS：我现在是在100—104斤波动。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 啊 你的情况和我差不多的 我也是穿铅笔裤一点也不显胖， 我现在在用擀面杖敲打腿部， 每天晚上 在腿四周都敲 每个部位80下或以上， 虽然会疼 而且有时都敲的青了 但是真的有效哦 |