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我是不是虚胖啊...大家帮帮我 我这2个月每天呆在家里山网 每天从12点左右都上到晚上2点左右 有时候吃冷饮和饮料 吃点小吃, 我老发现我脸变胖了 就是说不出那种胖, 软软那种肉, 可以捏的 下巴那 发现比较多, 能不能减掉啊.. 要怎么减肥? 如果不减肥 会怎么样 , 大家帮帮我拉..... 分数全给你们了 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你就是因为作息乱了,再加上运动不足肯定还吃了很多不健康的零食导致的,其实不会很难减,你现在只要正常休息,不要吃小吃饮料什么的,一日三餐规律点,白天多做做运动,慢跑快走都很好而且比较容易坚持,千万不要整天对着电脑,对身体不好皮肤也会变差的,你的情况是有点虚胖,只要接下来在饮食运动方面稍微住意一下,很快就会恢复的,加油! |