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暑假想减肥40斤 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2011-06-15 10:33:07
我200多斤 身高181想在暑假减到160左右 谁给个有效的方法
如果要减四十斤,未免太多了,只好通过要物辅助。我建议把目标订的稍小一点,比较有可行性。少量多食是一个方法,还有就是注意晚饭不要吃太多,可用几根黄瓜代替,既营养又减肥,还有就是多做运动,坚持到底!预祝你减肥成功!
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