我这样的生活方式可以减肥吗?
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  发布时间：2008-11-14 01:45:20

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首先:我不是胖.今年高1才开始.只是觉得在同学了感觉比是很瘦的那种/我165CM 49.8Kg(昨年)

我早上是一个鸡蛋,一碗稀饭,有时一盒牛奶.
中午吃饭,普通碗一般就是一碗饭. 以前爱次肉.现在尽量在吃菜,没怎么多吃肉了.
午觉前有时会吃个水果.
晚上.有时后面条,有时候稀饭.
睡觉前喝一盒牛奶.
平时在学校也没什么时间运动了.


我就是希望自己 张得比较瘦那种.
我也不是胖那种.

请问:我该怎么做..

PS;我要长青春逗,所以午饭后不能喝咖啡....

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

如果胃能接受的话就早上起来空腹喝黑咖啡
一小杯就可以了

个人觉得很有效
又消肿又抑制胃口

肉应该照吃。。你应该不是胖的体制
毕竟才高一

睡前尽量不要进食就是了
比较容易发胖

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