豆汁不沉淀淀粉是否可以达到减肥效果
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-01-02 13:06:28
>>>>>>>>提问请速给我答案好么
谢谢啦
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:是可以的喔,豆汁减肥是公认的,如果有毅力,最好晚上用它代餐,实在饿的话吃一个苹果,或红糖酸奶(一杯酸奶,一平勺红糖,混合后30分钟吃)一般一周都可以掉4斤肉,吸收快的基本一天一斤,实在吸收慢的两周再怎么也得7斤,我和周围的都试过,不过这方法不要长期用,会营养不良的,一个月为周期就好啦,然后慢慢回复饮食,晚上不要吃太油腻的,青菜为主。
PS:豆汁含有大量纤维所以要多喝水哦,帮助排便,加速减肥。
≡ 查看、发表评论 ≡