性保健 |
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冷热水浴法增强性功能 采用冷热水交替浴，可增强男子的性功能。先在浴盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再用冷水浸泡阴部，待阴茎、阴囊收缩后再用温水浸泡身体。如此反复3～5次即可。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。淋浴时可用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳（节录于性与健康——马凤良）。并且，淋浴还能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果，有助于增强性功能。淋浴时可选择较强的水压。不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的通道所在，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下轻轻抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。此外，脐下有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。 |