三天苹果减肥法是每个月都要进行还是就一次就行了,会反弹吗?
  人气： 102 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-04-27 09:06:57

>>>>>>>>提问


休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

要注意维持，否则很容易反弹的。
依靠这个减肥很不现实哦，但是可以看作是一次身体的大扫除。
三天后的饮食要点：三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。

≡ 查看、发表评论 ≡