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看过《瘦身男女》减肥的么？？？ 嗯 ～～～～《瘦身男女》中 就四 好多人一起帮那个女 的减重量·人海茫茫有米有～～～哪个好心人也 把 我 身上 的 肉分一点瓦 ～～～～～～减20斤就 好 拉 ～～～～～谢谢 ～～摆脱 ·～～ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥期间你可以吃饼干哦，不过，晚上吃饼干是一定会胖的，这是无须置疑的。如果你真的很喜欢吃饼干，你可以选择在早上吃。当然搭配牛奶是最好的了，可以让牛奶的营养充分吸收。不过，你要是吃甜饼干的话，脸上容易长豆豆，因为饼干本来就属于高糖，高热量的东东，吃多了会上火，造成便秘。所以，爱美的女孩子，在吃了甜食后，记得吃半个苹果，苹果中的果胶会增强肠胃的蠕动，绝对有帮助哦！还有，吃饼干一定要多喝水。那样就没关系了。我很喜欢吃饼干的，这是我的感受。 |