我早上不能不吃面包豆浆面粉之类的早餐,但我也想减肥,咋办?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-06-28 08:17:41
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:如果要减肥的话分上午和下午,上午吃阻止脂肪堆积的食物,下午吃燃烧脂肪的食物.
早饭面包和豆浆都是好东西啊,特别是豆浆补充蛋白质也不会有很高的卡路里.要是你实在介意,吃的时候,面包可以选择全麦地搭配不加糖的纯豆浆就可以了,不吃脂肪不代表减肥,有些脂肪是有助于维持体能和帮助消耗卡路里地.
≡ 查看、发表评论 ≡