前列腺肥大症简易足疗法
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-11-05 13:29:08

    1、任取一足，在足底和踝内外侧皮肤上涂些润肤霜，或套只塑料袋。

    2、对脑垂体、腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、生殖腺、前列腺、子宫、尿道、腹股沟、脾脏、下身淋巴腺等12个反射区进行按摩。

    3、按摩手法：点状和圆形反射区，用拇指指端或指腹做原地踏步式按压，或绕圈式揉搓；条形反射区，用拇指指端以毫米计做爬行式向前按压。

    4、前列腺、尿道、生殖腺和膀胱反射区是重点，各区按摩时间不少于3分钟，力度适当强些。其分反射区按摩时间各1-2分钟，力度轻些，但必须有酸痛感。一足按摩完后按摩另一足。每天1-2次。

    5、按摩结束后半小内饮温开水200-300毫升。

    6、避免过度手淫和纵欲，戒除烟酒，少吃刺激性食和忌憋尿。

≡ 查看、发表评论 ≡