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减肥最好的办法是什么我要减肥啦不减的话我自己都看不过去啦啊？？ 减肥最好的办法是什么 我要减肥啦 不减的话我自己都看不过去啦啊？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21 天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是 具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突 然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用{{{ 百 }}}{{{ 肚 }}}{{{ E}}}{{{ 瘦 }}}一种减肥药，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了52斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有 所帮助，新年快乐，健康美丽！球球：肆－－玖－七－四－七－六－八－贰-五 |