减肥怎么减健康快速
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发布时间:2009-08-24 10:11:18
>>>>>>>>提问我想减肥了,太胖了,老公最近都时常唠叨我怎么突然胖了,怎么减肥可以快速见成效哦、
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:运动加控制饮食!说来说去还是这两个最有效。以前我就一个月只吃青菜豆芽加白饭(当然偶尔也吃一餐肉O(∩_∩)O),每天还跳绳半小时和做50个仰卧起坐,不过因为不是很节制,偶尔还吃点小零食。。所以一个月才瘦五斤,但这方法确实是有效地。
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