怎么能把肚子和大腿和屁股的肉减肥?
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发布时间:2009-09-08 10:39:00
>>>>>>>>提问
我是男生,怎么能把我的肚子和大腿和屁股的肉减肥下去啊?现在好难看啊。
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲居 编 辑
肚子 做仰卧起做 不但可以减 到后面还有腹肌哦 大腿 打打篮球 羽毛球之类的 屁股也一样 去游泳也行 最重要是坚持
1 呼拉圈,一定要选者有重量的那种
2 侧仰卧起坐,一定是侧的,正的仰卧起坐效果减半哦
3 山地自行车,绝对是最好的效果,肚子还有大腿都瘦的很快,哈哈,我妈妈就一直在坚持,一星期就见效啦
以上三种,都是我自己试验过的,哈哈,夏天到了,骑自行车去吧
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