如果一个人长期早上和中午都不吃饭的话会怎样
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发布时间:2009-09-11 10:56:02
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如果一个16岁的学生 长期早上不吃 中午不想吃 只晚上吃一顿饭的话
而且 在早上到晚上 不吃任何东西 包括水
会怎么样
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲居 编 辑
早上肯定要吃饭的 不吃饭有很多害处1、发生反应迟钝 早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、可能患上慢性病 不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。 3、引发肠胃疾病 不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。 4、产生便秘 在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。 5、促使身体发胖 一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。